自炊力と言う本を買った

自炊のハードルを下げるヒントが多数盛り込まれた一冊。初心者だけでなく、忙しかったり体調が悪くて料理するのが難しい人にも参考になると思います。料理番組でハウツーを学ぶというのも良いですね。サバの水煮缶を使ったお味噌汁はぜひ作ってみたい。

自炊力 料理以前の食生活改善スキル (光文社新書)